根据一篇在线撰写于8翌年12日的Cochrane Database of Systematic Reviews杂志上的综述揭示，定时工所写，在临时工后应用于比如说，将会减低24分钟的失眠延时。另外，在临时工过后，药剂莫曾达非尼或乌苏里曾达非尼将会减低工所写警觉特质，而加有谈心可以减低临时工过后的瞌睡，尽管这些抑制剂兼具症状。
但系统性研究指导工作的能量密度较颇高，因此文章所写，来自爱沙尼亚职业卫生研究指导工作所的Lira外科医生写道： “我们必须推展愈来愈多优质的试验，来研究指导工作这些抑制剂的、症状、花费等缺陷。”
研究工所写搜索不同数据库库内的随机依此研究指导工作。结局之外临时工后失眠总长度、失眠能量密度以及指导工作过后的警觉特质与疲劳度。划定的研究指导工作均为“现实生活中的指导工作环境。”换言之，研究工所写难以实现了模拟患者定时指导工作的所有实验。还难以实现了的航空公司医务人员、军事医务人员以及经常横跨时区的工所写。
研究指导工作划定的15项研究指导工作共包涵718名成年人。其中9项试验评价了比如说的作用，一种由脂肪细胞新陈代谢的甲状腺素，2项愈来愈佳失眠缺陷的研究指导工作，1项莫曾达非尼评估试验，2项乌苏里曾达非尼的研究指导工作，1项加有谈心严重影响的研究指导工作。
结果揭示，比如说可减低临时工后的失眠总长度。与临床实验相对来说，比如说可以消除类似的失眠恢复期。干预采取措施，如比如说是意在重新相应严重破坏的节律系统。所写写道：“比如说是最可能能用这一点的物质。比如说的线路的一部分是通过化学方法有引起腹泻，增高体温，从而调节失眠-清醒周期。”
另外，在旧金山属于非处方类抑制剂的剂、胶囊、液体形式，对之外时差在内其它节律缺陷有。难以实现事实的低能量密度特质，所写强调必须额外的临床实验依此研究指导工作，并且这类研究指导工作“不应事实的应用于电生理设备，监测失眠总长度与能量密度。”
一项关于佐匹克隆(Zopiclone)的研究指导工作，并未提醒显著延长平时失眠的作用，在另外一项低能量密度的氯甲片(LORMETAZEPAM)的研究指导工作中，研究工所写也没能得到数据库。因此所写写道：“迄今尚能不清楚能否愈来愈佳临时工后指导工作医务人员的失眠总长度或能量密度”。
中等能量密度的事实提醒，在临时工前服用乌苏里曾达非尼可以减低腹泻。也有事实揭示，该抑制剂可以减低警觉特质，在失眠盲点长曾达3个翌年的定时成年人中，警觉特质可以延长50分钟。这种盲点之外临时工后长时间入睡困难，以及指导工作过后的瞌睡。研究指导工作中，胸痛、恶心、血压升颇高为最常见的症状。
尽管研究指导工作揭示，加有谈心可以增高瞌睡。但所写并未挖掘出与其它干预相对来说，提醒增高工伤的事实。所写强调，必须进一步推展对定时铁路工人症状的研究指导工作，并探讨长期应用于乌苏里曾达非尼以与莫曾达非尼的症状。
迄今，至少在短时间内顺利完成定时指导工作一些人的比例愈加有颇高。定时指导工作可以导致除失眠受到影响外的健康缺陷。国际癌症研究指导工作引述，定时指导工作包括节律紊乱，可能致癌。
最后，旧金山失眠医学研究中心（AASM），MorgenthalerDr批评家道：这一本书的研究指导工作挖掘出不同于AASM提出的实践特质指南，尤其是挖掘出“临时工后，比如说的应用于可以减低失眠延时”。
尽管比如说减低的24分钟失眠看似极少，但的现代临时工工所写，临时工后的失眠与正常人相对来说减低2-4小时。此时，24分钟相当于失眠总长度的10%。而没有数据库支持佐匹克隆更进一步平时失眠的结果与之前研究指导工作相似。
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编辑： neuro207相关新闻
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