每次延续面部推拿，能够增进血液循环，显现自然均衡的健康肤色。推拿早晚都可进行，先在面部5处（两颊、额头、鼻、下颚）涂抹推拿霜。
Sept1：顺势推拿太阳穴
以眉心为基点，划大圈推拿，分散至全部额头，向太阳穴方向划圈推拿。皮肤有向上拉扯的感觉。
Sept2：紧贴鼻两侧
用中指指腹紧贴鼻沟向下顺直轻轻推拿鼻子两侧，有舒展肌肤和避免横纹出现的功效。左右两侧各推拿3次。
Sept3：嘴部推拿
用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行推拿，有减缓皮肤松弛的作用，大约3次。
Sept4：划圈推拿面部
以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈推拿。手指大幅移动推拿全脸，大约3次。
Sept5：眼部推拿
以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖全部眼部，柔柔的划向外侧，大约3次。这时候还要再次轻推1下太阳穴。
Sept6：提升颈部
用全部手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍略加点力度。推拿时下颚上昂较容易做动作。
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