只要青春不要痘的绝招

问到有关青春痘的问题，虽然青春痘其实不是甚么大病，但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何1种可以1劳永逸的根治殊效药，所以这类药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，就成了许多人3不5时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”，但你1定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及色彩分为白头粉刺及黑头粉刺，1般来讲不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。

●为何青春痘阴魂不散呢？

青春痘可分2种，1种产生在青春期，大约是在14岁到210岁左右，主要是由于青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过量的油脂和废物常因没法排出而梗塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会构成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在面部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

但….很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部份常产生在：

1.皮肤没有完全的清洁。

2.月经前期：主要是遭到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出1些小痘子，月经过后就消失了。

3.服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

4.情绪压力、失眠：易致使内分泌失调。

5.肠胃的状态：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。

●战痘14大密招

1.每天都要用卸妆（不管有无化装）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，1天最少两次。洗完脸可用收敛性化装水或清新性的柔软水擦拭，每周使用1次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免推拿，以避免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，由于头皮的油性也容易造成发№与面部相接处冒出痘痘。

4.比较好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中1定要完全清洁皮肤，保持面部清洁、干爽。

6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化装品，有的人想以粉底来粉饰，这样反而造成反效果。

7.没事不要用手去碰你的脸，由于手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生没必要要的青春痘。

8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽可能不要晒太阳，有的人以为将脸　黑就能够粉饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是1大刺激。

9.饮食尽可能平淡，勿食辛辣口味食品、不要酗酒、吸烟，不要任意吃补，由于很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性经常使用来调经的4物汤、4物丸也是容易引发青春痘的。

10.养成逐日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11.睡眠1定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过量含有色素及人工香料的食品，和含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激起油脂及内分泌不平衡，构成更严重的青春痘。

14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，由于牙膏中的氟化物容易引发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙1定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

P.S.提供您1个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦1点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会成心想不到的效果哦！

●严重患者应请医生诊治!!

1般而言遵照上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用　与外用药医治。

医治的方法:

1.内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有4环霉素的药物，长时间服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇特别有忌讳。所以必须有医生的处方，并且在就诊时必须跟医生沟通，自己是不是曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

2.青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生医治。若真　要挤压时，1定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

3.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成分，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而医治青春痘，但使用後会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此医治时必须有医师处方才行。

4.水杨酸、果酸，也是最近几年来经常使用在医治青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也比较好能找专业皮肤科医生进行。

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