冬季长痘绝不可“贪恋”的4类食物

2017-07-05 02:33:31 来源:

很多成年女性也会狂长痘痘，由于皮肤中没有足够的水份，常常感觉面部紧绷，还伴随口干舌燥，特别是在冬季的时候。这个时候，就要注意补水，不但是喝水，还应当让皮肤也保持滋润。有些朋友长痘也多是由于饮食不当，盲目进补，喜欢吃油腻、高热高能食品，特别是火锅，容易引发胰岛素过量，从而致使体内雄性激素升高，痘痘就会1发不可整理。那末甚么食品容易致使我们长痘呢?

不可“贪恋”的4类食品

1、牛羊等动物肉，特别是肥肉和内脏;

2、奶油制品、巧克力、冰激凌等其他高糖类的食品;

3、油炸食品、膨化食品、坚果类、刺激性麻辣类食品等;

4、盲目摄取营养品，特别是1些体热的人，过量摄取阿胶等补品;

5、饮酒、吸烟。

冬季正确的饮食，是保持膳食平衡，增加维生素的摄取，特别是维生素C和维生素A，能改良冬季干燥致使的肌肤问题。另外，冬季也应当多动动，运动有助增强新陈代谢，改良内分泌，特别是已出现痘痘的女性，运动能帮你找回水润肌肤哦!

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冬季长痘 绝不可“贪恋”的4类食物

冬季长痘绝不可“贪恋”的4类食物